EMS
Как работи!
Импулсите
Защо този тип тренировка Ви дава повече?
Увеличава изгарянето на калориите
Метаболизъм
Възстановяване
EMS означава електромускулна стимулация и е популярен метод във физиотерапията в продължение на много години, а вече навлезе и във фитнес индустрията. С тренировъчното устройство Innline EMS на Innline Newbeginnings са ви необходими само две краткотрайни тренировки седмично, за да постигнете страхотни резултати!
Устройството генерира импулси, които достигат повърхността на кожата чрез специални електроди и стимулират мускулатурата.
Импулсите карат мускулите да се съкращават и отпускат.
Така те симулират тяхното естествено движение, но носят много по-добри резултати като:
- динамичен мускулен растеж
- бързо намаляване на мазнините
- по-добра стойка
- повече нервни връзки
Всичко това над 3 пъти по-бързо отколкото по време на класически тренировки.
По-ефективна е и спестява време Една 30-минутна тренировка с Innline EMS е ефективна колкото 90 минутна стандартна тренировка.
Чудите се колко калории може да изгорите през 30-те минути EMS тренировка??? Дори 1200 ккал!
Повишава метаболизма Тялото Ви работи по-добре дори и извън тренировъчната зала, така че ефектите са още по впечатляващи. Ускорява мускулния растеж Импулсът изпратен от електродите отива към основните мускулни групи в тялото. Намалява целулита Тренировката за цяло тяло с EMS води до гладка, еластична и копринена кожа и самочувствието Ви е по-високо от всякога.
С EMS може да се насочите към избрани мускулни групи с цел по-бързо възстановяване. Подобрява стойката Може да изберете кои мускулни групи да тренирате, за да компенсирате евентуални диспропорции. 100% безопасно за вашето здраве Не се натоварват ставите и не се разтягат сухожилията. Рискът от нараняване е сведен до минимум Разнообразен е С EMS тренировката никога не Ви омръзва, защото може да тренирате във фитнеса, студиото, сред природата или в собствения Ви апартамент.
01За кого е подходяща?
За професионални спортисти, за хора, които искат да бъдат в добра форма, за любители на спорта, за неактивни хора, за възстановяващи се от наранявания.
02Има ли противопоказания?
По отношение на противопоказанията има определени случаи, когато се нуждаете от разрешението на вашия лекуващ лекар за провеждане на EMS тренировка. EMS тренитовката е противопоказна за хора с пейсмейкър, сърдечни заболявания, бременност. На място или по телефона може да Ви дадем повече подробности за противопоказанията.
03Колко пъти седмично мога да тренирам?
За оформяне на тялото два пъти седмично са напълно достатъчни, а за професионални резултати три пъти на седмица.
04Каква е минималната възраст за трениране с EMS?
ЕМS не се препоръчва на хора под 18 години.
05Защо да избера тренировка INNLINE EMS?
Our gym is
При тренировката с INNLINE EMS не сте свързани с кабел към командното табло - движенията ви не са ограничении, благодарение на безжичната (Bluetooth или WI-FI) връзка с командното табло. Професионалните костюми са ергономични, удобни, с наличие на големи иновативни електроди, добре съчетани с тялото. INNLINE е трикратен носител на златен медал на FIT-EXPO в Познан(2015,2016 и 2018г) и носител на златен медал Warsaw Expo 2014.
open every day. Weekdays typically have early morning and late evening hours, while weekend schedules may be slightly shorter. Please check our timetable or contact reception for exact hours.
06Какви са треньорите и как се тренира при нас?
Нашите треньори са кинезитерапевти, като са и сертифицирани инструктори по EMS тренировки.
Тренировките се извършват индивидуално с помоща на личен треньор.
Тренировките са кратки 20 до 30 минутни, а две тренировки седмично са Ви напълно достатъчни,за да имате видими резултати след месец, изразяващи се чрез загуба на мастни натрупвания, корекция на стойката, добър мускулен тонус, оформяне на мускулите, намаляване на целулита.
07Какво включва цената на пакета?
Цената на пакета включва индивидуална тренировка с личен треньор и професионален костюм. В цената на пакета не влиза индивидуалното Innline бельо необходимо за този вид тренировка.
08Мога ли да тренирам, ако имам контузия?
Разбира се! Просто трябва да съобщите на треньора-кинезитерапевт, какъв вид здравословен проблем имате, за да може той адекватно да проведе натоварването. Този тип тренировка в същност е идеален за възстановяване след контузия, защото не оказва натиск върху ставите.